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건강(다이어트,음식 등)38

국가건강검진 대상자, 항목, 병원 예약 이 세상에 건강만큼 중요한 것이 또 있을까요? 건강을 지키기 위해서는 정기적인 건강 검진이 필수인데요. 개인적으로 건강 검진을 받으려면 비용이 부담스럽지만, 국가에서 건강검진을 2년마다 받을 수 있도록 지원해 주니 얼마나 좋은지 몰라요. 국가건강검진 대상자, 항목, 병원 예약 방법에 대해 자세히 알아볼게요! 국가건강검진 대상자 만 20세 이상 국민 건강 보험가입자는 본인 부담금 없이 건강검진을 받을 수 있어요. 일반 건강검진 대상자는 위의 표처럼 크게 4가지로 분류됩니다. 올해 내가 건강검진 대상자에 해당된다면 소속된 사업장 또는 주소지 우편, 전자문서 등을 통해 안내가 되고 직접 조회도 가능합니다. 👉건강검진 대상 조회 바로가기 🤗알기 쉬워요! 해당 연도의 끝자리가 홀수인 경우 홀수 연도 출생자, 짝수.. 2022. 12. 27.
안구건조증 원인과 증상, 치료방법 건조한 계절이 되면서 눈이 너무 건조하고 뻑뻑해집니다. 병원에 가보니 안구건조증이란 진단을 해 주시는데요. 안구건조증 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 안구건조증이란? ‘안구건조증’은 눈물의 분비가 줄어들거나, 눈물은 많이 분비되더라도 그 성분에 변화가 생김으로써 안구 건조 등 여러 가지 증상이 나타나는 상태입니다. 눈물은 세 층으로 이루어져 있는데요. 가장 안쪽 층은 점액층으로, 수성층이 고르게 펴지게 하는 역할을 합니다. 중간층은 수성층으로, 눈물층의 대부분을 형성합니다. 눈을 촉촉하게 유지하고, 눈에서 이물질을 제거하며, 가장 바깥층은 지방층으로, 수성층의 증발을 막는 역할을 해요 나이가 들거나, 눈물을 분비하는 데 관여하는 눈 구조물들에 염증, 외상 등의 손상이 생기면 안구 건조증이 .. 2022. 12. 26.
글루타치온 효능, 음식 요즘 항산화 기능이 뛰어난 글루타치온에 관심이 부쩍 많아졌습니다. 건강을 위해서는 정보도 많이 알아야겠죠. 글루타치온 효능, 음식에 관해 알아 볼게요! 글루타치온 비타민 G라고도 불리는 글루타치온(glutathione)은 그루탐산과 시스테인, 글리신 3가지 아미노산으로 이루어진 결정성 펩타이드입니다. 해독 및 항산화 기능이 뛰어난 것으로 알려진 글루타치온은 간에서 생성되며 중추신경계를 지켜주고 독소, 발암물질에 대항하여 면역체계의 활성화, DNA 합성과 복구를 하는 특징이 있어요. 글루타치온의 수치가 낮을수록 노화의 진행속도는 빨라지며, 조기 사망에도 영향을 준다고 알려져 있답니다. 글루타치온의 효능 산화 스트레스 감소 활성산소는 세포가 에너지를 생산하는 과정에서 끊임없이 진행되는 산소의 대사 반응에 의.. 2022. 12. 26.
임산부 임신 소양증 원인, 증상, 관리방법 임신을 하는 것은 정말 축복이지만, 임신과 동시에 내 몸이 내 몸이 아닌 것 같은 생전 처음 겪어보는 여러 증상들이 나타납니다. 그중에서도 임산부의 대표적인 피부질환으로 꼽히는 '임신소양증'의 원인, 증상, 관리방법 등에 대해서 자세히 알아볼게요 임신소양증이란? 보통 임신 후기인 25~30주에 발생하고, 신체 이곳저곳 가려움을 호소하는 증상입니다. 임산부 10명 중 2명에게 발생할 정도로 많은 분이 겪는 대표적인 피부질환으로, 복부, 가슴, 팔이나 다리부터 두피, 항문, 외음부까지 발생하는 경우도 있어요. 단순 가려움으로 그치는 경우도 있지만, 심하면 발진, 진물이 나기도 하고 밤이면 증상이 더 심해져 수면의 질이 낮아지기도 합니다. 증상이 지속되면 이전과 다른 피부 상태로 인해 스트레스가 심해지고 우울.. 2022. 12. 25.