탈모에 좋은 차는 뭘까? 차부터 마셔봅니다

갑작스런 탈모는 사람을 우울하게 만드네요. 하지만 이겨내야죠.

일단 가장 쉬운 방법인 차부터 바꿔 마셔보기로 합니다.

탈모에 좋은 차는 무엇인지 알아보고, 같이 마셔보아요!

탈모는 남의 일이 아니다.

탈모는 현대인이라면 누구나 피할 수 없는 스트레스와 잘못된 식습관 환경 문제 등이 함께 작용하는 대표적인 선진국형 질병입니다.

잘못된 식습관과 스트레스는 인체 내 균형을 깨뜨려 체질적 요인을 가진 사람의 탈모를 유발합니다.

탈모 치료는 1년 이상의 장기간이 걸리는 경우가 많고 효과가 있다고 하더라도 이를 유지하기 위해서도 오랫동안 지속적인 주의와 관리가 필요한데요.

따라서 평소 생활 습관 관리와 함께 계절에 따른 환경 변화에 맞춰 음식 조절 등은 필수적입니다.

탈모에 좋은 차

우엉차

우엉차는 탈모에 좋고 두피를 건강하게 유지해줍니다.

머리가 가렵거나 탈모가 걱정된다면 우엉차 우려낸 물로 머리를 감아보셔도 좋습니다.
우엉차를 미리 물에 우려내서 머리를 감고 헹굴 때 사용하면, 두피에 쌓여 있는 노폐물을 빠르게 제거해줘서 탈모를 예방하는데 도움이 됩니다.

녹차

녹차는 탈모를 촉진하는 효소의 작용을 억제합니다.
비타민A, 비타민C, 비타민E가 함유되어 있어 특히 남성형 탈모에 효과가 있는데요.
비타민A는 피부 세포와 점막 세포를 건강하게 유지하는 기능을 합니다
또한 비타민C는 두피의 혈액순환을 도와주고 비타민E는 노화를 억제하고 세포막의 산화작용을 막아서 머리카락이
건강하게 자랄 수 있는 환경을 만들어 탈모를 막아줘요.

 

석류즙

석류는 여성호르몬을 많이 나오게 하는 것으로도 유명한데요.

천연 에스트로겐이 많이 포함되어 있어서 콜라겐의 합성을 도와줘요.
또한 두피의 혈액순환을 개선해서 머리카락에 영양을 원활하게 공급합니다.
피부의 노화 방지를 도와 젊은 피부를 유지할 수 있게 하고, 백발과 탈모 예방에 효과가 있습니다.

검은콩차

검은콩은 탈모에 좋은 음식으로 매우 유명한데 모발 재생에 필요한 이소플라본(isoflavone) 성분이 검은콩에 함유되어 있기 때문입니다.

매실차

매실차는 복통이 있거나 소화가 안될 때 마시는 차로 알고 있는 분들이 많은데요.
그런데 매실차는 탈모를 예방하는 데도 도움이 됩니다.

그 이유는 독소를 배출시켜주기 때문에 탈모 진행을 막아준다고 하네요.

레몬밤

레몬밤 속 항산화 물질인 로즈마린산은 혈액 순환을 촉진하는데 도움을 줘서 두피에도 혈액과 영양을 공급해 줍니다
그래서 모발 성장기에 탈모를 사전에 방지할 수 있어요.

물

물은 무엇보다 우리 몸에 가장 필요하고 중요한 역할을 하죠.

충분한 수분의 섭취는 신진대사를 원활하게 하고 노폐물 배출에 도움이 되면서 탈모에 예방이 됩니다

물을 식사 전과 식사 후 2시간 이후 식사 중간에 마시는 것이 좋고 하루 1.5~2리터의 물을 8번 정도로 나누어 마시는 것이 도움이 됩니다.

저는 물도 잘 안 마시고, 차보다는 커피만 계속 마시는 스타일인데, 그래서 제 머리가 힘을 잃은 것일까요?ㅠㅠ
이제부터라도 탈모에 좋은 차를 잘 챙겨 마셔보아요!!

 

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