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복지로 홈페이지, 에너지 바우처 신청하세요! 난방비가 부담스러운 에너지 취약 가정을 위해 정부에서 에너지 바우처를 지원해 주지만, 신청을 해야만 받을 수 있습니다. 신청 방법 등을 자세히 알려 드리니 복지로 홈페이지에서 에너지 바우처 신청하세요! 신청 기간이 얼마 남지 않았습니다! 에너지바우처란? 🔽 에너지 취약계층에 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄등을 구입할 수 있도록 지원해 주는 제도랍니다. 신청자격 🔽 소득기준과 세대원 기준을 둘 다 충족하시면 돼요. 소득기준 생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육급여 수급자 세대원 기준 아래의 어느 하나에만 해당되시면 됩니다. 노인: 1957.12.31 이전 출생자 영유아: 2016.01.01 이후 출생자 장애인 임산부: 임신 중이거나 분만 후 6개월 미만 여성 중증질환자, 희귀 질환자, 중.. 2023. 2. 6.
공황장애 증상, 공황장애 진단기준 요즘 공황장애로 인해 힘들어하시는 분들이 많으십니다. 공황장애는 극도의 불안을 느낄 때 나타나는 신체 증상인데요. 공황장애 증상과 공황장애 진단기준을 알아보도록 하겠습니다. 공황장애란? 예기치 못한 상황에서 갑자기 몰려드는 강렬한 불안으로 공황발작 증상을 반복적으로 경험하는 심리질환입니다. ※ 공황장애를 진단하려면 공황발작 증상을 적어도 2번 이상 겪은 분이어야 합니다. 공황장애 진단기준 증상이 10분도 안되서 최고로 느껴지는 경우 공황장애를 의심해 볼 수 있어요 심장이 두근거림 오한, 화끈거림 몸의 감각이 둔해짐 죽을 것 같은 느낌 몸이 떨리거나 전율을 느낌 숨이 가쁘고 막히는 느낌 현기증, 어지러움, 머리가 띵함 주변이 비현실적인 것 같은 느낌 질식할 것 같은 느낌 가슴이 아프고 답답함 매스꺼움을 느.. 2023. 2. 6.
불면증에 좋은 음식 챙겨 드세요! 많은 분들이 불면증으로 고생하고 계십니다. 아무래도 잠을 푹 자기에는 너무 힘든 일들과 걱정들이 많이 때문인 것 같습니다. 이럴수록 불면증에 좋은 음식 챙겨 드세요! 💟 대추 대추는 초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 도움이 됩니다. 대추가 심장 기능을 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하기 때문인데요. 그냥 먹어도 되지만 차로 만들어 드시면 더욱 좋습니다. 대추차는 마음이 차분해지고 기분을 좋게 해 숙면에 도움을 주기 때문이에요. 대추 씨에도 같은 성분이 있으므로 대추차를 끓이실 때 씨를 함께 넣고 끓이세요~ 💟 등푸른 생선 오메가 3 지방산의 결핍도 불면증을 초래하는 원인이 됩니다. 이 등푸른 생선들에는 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유되어요. 참치, 고등어 등이 대표적인 등 푸른 생선.. 2023. 2. 4.
딸기 효능 5가지 알고 드세요! 새콤달콤 맛있는 딸기의 계절이 왔습니다. 남녀노소 사랑하는 딸기는 과연 어떤 효능이 있는지 궁금한데요. 이왕이면 딸기 효능 5가지 알고 드세요! 1. 면역력 강화 딸기에는 비타민C 성분과 라이코펜, 안토시아닌 성분이 많아서 감기 같은 바이러스성 질환을 예방해 주고 면역력을 강화시키는 데 도움을 줍니다. 라이코펜은 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 걸 방지해주고 심혈관 건강에 효과가 있는데요. 이 영양 성분들 덕에 우리 몸의 면역력인 강화된다고 해요. 2. 피부 미용 효과 딸기는 과일 중에서도 비타민이 풍부한 과일로, 특히 피부미용에도 좋은 효과가 있습니다. 자외선에 쉽게 노출되고 그로 인하여 멜라닌 색소가 피부에 기미나 주근깨가 만들어지는데 비타민C 성분은 이러한 피부의 잡티를 예방해 주거나 없애주는 건 물론이고.. 2023. 2. 4.

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