공황장애 증상, 공황장애 진단기준

요즘 공황장애로 인해 힘들어하시는 분들이 많으십니다. 공황장애는 극도의 불안을 느낄 때 나타나는 신체 증상인데요.

공황장애 증상과 공황장애 진단기준을 알아보도록 하겠습니다. 

공황장애란?

예기치 못한 상황에서 갑자기 몰려드는 강렬한 불안으로 공황발작 증상을 반복적으로 경험하는 심리질환입니다.
※ 공황장애를 진단하려면 공황발작 증상을 적어도 2번 이상 겪은 분이어야 합니다.

 

 

 

 

공황장애 진단기준

증상이 10분도 안되서  최고로 느껴지는  경우 공황장애를 의심해 볼 수 있어요

• 심장이 두근거림
• 오한, 화끈거림
• 몸의 감각이 둔해짐
• 죽을 것 같은 느낌
• 몸이 떨리거나 전율을 느낌
• 숨이 가쁘고 막히는 느낌
• 현기증, 어지러움, 머리가 띵함
• 주변이 비현실적인 것 같은 느낌
• 질식할 것 같은 느낌
• 가슴이 아프고 답답함
• 매스꺼움을 느낌
• 나를 통제할 수 없을 것 같은 느낌
  
  

공황장애의 주요 증상은 두근거림, 식은땀, 몸 떨림, 숨 막힘 등이 있습니다. 그 순간은 증상이 통증처럼 느껴질 만큼 매우 힘들어하십니다.

예전보다 요즘 공황장애로 힘들어하시는 분들이 많으신 이유는 아무래도 스트레스가 가장 큰 이유라고 생각됩니다.

바쁜 일상 속에서 반드시 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾으시길 추천드립니다~

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