아르기닌 부작용1 아르기닌(L아르기닌) 효능, 부작용 꼼꼼히 알아봐요~ 평소에 운동에 관심이 많은 분이라면 아르기닌에 대해 아실 거예요. 요즘 아르기닌에 대한 관심이 높아지면서 그 효능에 대해 궁금해하시는 분들이 많죠. 아르기닌의 효과와 부작용에 대해 바로 알려드릴게요! 아르기닌이란? 아르기닌은 아미노산의 일종으로 체내 합성과정을 통해 우리 몸에 필요한 산화질소 생성에 도움을 주는 영양성분입니다. 미토콘드리아의 효율을 높여 기초대사량을 증가시키는 역할을 해요. 아르기닌을 포함한 아미노산은 D형과 L형으로 분류되며, 필수 아미노산 20가지 중 19가지가 L형이므로 편의상 이름 앞에 L형을 생략하고 말하는 경우가 많답니다. 아르기닌과 L-아르기닌은 이름의 차이만 있을 뿐 같은 성분이에요. 아르기닌은 음식 중 육류, 어류, 유제품, 씨앗류, 견과류, 해초류 등에 많이 포함되어 있.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음
