갱년기여성에게좋은음식1 갱년기 여성에게 좋은 음식, 나쁜 음식 여자의 갱년기는 청소년의 사춘기보다 무섭다는 말이 있습니다. 그만큼 갱년기에는 여성의 몸과 마음에 커다란 변화가 생기는데요. 요즘은 폐경시기도 빨라져서 언제든지 갱년기가 올 수 있으니 미리 준비해야 건강하게 노후를 보낼 수 있습니다. 갱년기에 드시면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알려드리니 잘 챙겨 드세요! 갱년기란? 나이가 들면 난소도 노화하고 배란과 여성 호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않아서 폐경이 됩니다. 폐경 시기는 대개 유전적으로 결정되는데, 주로 50세 전후에 폐경이 나타나지만, 폐경시기는 사람마다 다릅니다. 보톤 40대 중후반부터 시작해 점진적으로 폐경이 진행됩니다. 이때부터 생리가 완전히 없어진 후 1년 정도까지를 갱년기라고 합니다. 갱년기 관리해야 하나요? 다른 사람도 다 겪는 갱년기이라.. 2022. 12. 1. 이전 1 다음
